こんにちは！ 口癖はダイエットな 女子大生「りこぴ」です！ あなたは、下半身デブさんが 避けるべき食べ物は何か 知っていますか？ 筋トレもして マッサージもストレッチも しているのに 思うように足が痩せない… そんなあなたは 下半身デブさんが 控えた方…

こんにちは！ 口癖はダイエットな 女子大生「りこぴ」です！ 上半身は くびれもあって細いのに 下半身は 太さを隠すズボンしか履けないくらい 太い！ なんで？？ と思っているあなた どうしたら細くなるの？ と思っているあなた！ 脚だけ太い "下半身デブさ…

こんにちは！ 口癖は「ダイエット」な女子大生 リコピです！ 昔スポーツをやっていた人。 日々の生活の中で筋肉が ついてしまった人。 ふくらはぎの筋肉太りは どうやって細くしたらいいのか 分からず悩んでしまいますよね。 でも、実は ふくらはぎの筋肉太…

こんにちは 口癖は「ダイエット」な 女子大生リコピです。 あなたは お風呂に入る前 鏡に写った自分の足を見て この太ももさえなければ 幸せなのに… でも、どうせ 今更痩せられない なんて諦めていませんか？ まだ諦めるのは早いです！ 今回は、太もものお肉…

こんにちは 口癖は「ダイエット」 な女子大生リコピです！ あなたは ・なんで足が太くなるの… ・なにが原因…？ ・今すぐどうにかしたい…！ こんな風に思ったこと ありませんか？ 私も何回も思いました！ あなたが無意識にとっている行動 実はそれが 足を太く…

こんにちは！ 口癖は「ダイエット」な女子大生 リコピです！ 突然ですが これを読んでいるあなた こんな経験はありませんか？ ・友達の足が細くて 一緒にいるとき足を出せない ・スキニーを履きたくても 足が太くて履けない ・ストレッチとかしてるのに 全然…

こんにちは！ 口癖は「ダイエット」な女子大生 リコピです！ 毎日入るお風呂 みなさんはどう過ごしていますか？ 実はお風呂場で 脚やせに もってこいの場所なんです！ 忙しくてシャワーだけ 一人暮らしだからシャワーだけ という方も多いと思います。 ですが…

こんにちは 口癖は「ダイエット」な女子大生 リコピです。 突然ですがみなさんは お尻と太ももの境目は ありますか？ お尻にも太ももにも 脂肪がついてしまったことで 鏡をみた時 その境目がなくなっていませんか？ 普段の生活では見ないので ふと気づいた時…

こんにちは 口癖は「ダイエット」な 女子大生リコピです！ 今回は 女性が1番気にする お尻についてです！ あなたは 自分の後ろ姿に 自信を持てていますか？ スキニーを履いたとき 太ももの細さだけじゃなく お尻も気になりませんか？ "あれ？お尻垂れてる…？…

こんにちは 口癖は「ダイエット」 な女子大生 リコピです！ 今回は 脚やせには欠かせない 『スクワット』 についてお話しします！ 突然ですが あなたのスクワット やり方合っていますか？ 足痩せを がんばっているのに なかなか内ももが 痩せない！ 逆に足が…

こんにちは 口癖は「ダイエット」 な女子大生リコピです！ あなたは 「ながら」ダイエット を知っていますか？ 「ながら」ダイエットとは 何かをしながらできる とても簡単なダイエットです！ 日々の生活の中での "ついで"ダイエットなので 苦痛に感じること…

「足痩せのスピードが遅いな…」 こんなこと思ったこと ありませんか？ こんにちは 口癖は「ダイエット」 な女子大生りこぴです 今回は 足を太くする大きな原因 となっているものについて お教えしていきます。 女性の方なら 誰しもが悩んだことのある 〇〇が…

こんにちは！ 口癖は「ダイエット」な 女子大生 リコピです。 今回は 大根足のあなたが 無意識にやっている "あれ"が 実は 大根足を加速させる 大きな原因 だということを 知っていただきたいです。 この記事を読めば あなたの 大根足を作り上げてきた 大き…

こんにちは 口癖は「ダイエット」 な女子大生 リコピです！ 今回は、 足痩せに効果的だ と言われる 「ウォーキング」 人が生活する上で 必ずする行動と 言っても過言ではない 「ウォーキング」 そのウォーキングが 一歩間違えると 大根足を作ってしまうこと…

こんにちは！ 口癖は「ダイエット」な女子大生 リコピです 今回は スキニーが似合わない 大根足の大敵 について お教えします！ 何気なく毎日 生活してるだけで 脚にたまる その大敵は どんなに歩いても どんなに筋トレしても その大敵が 1番の足の太さの 原…