もしかして逆効果？逆に大根足にしてしまうウォーキングとは！？

こんにちは

口癖は「ダイエット」

な女子大生

リコピです！

今回は、

足痩せに効果的だ

と言われる

「ウォーキング」

人が生活する上で

必ずする行動と

言っても過言ではない

「ウォーキング」

そのウォーキングが

一歩間違えると

大根足を作ってしまうことを

知っていただきたいのです！

この記事を読めば

普通に

生活してるだけなのに

足痩せた！？

と

実感できる

ようになります！！！

そして、

素敵な

スキニーの似合う

美脚に

確実に近づけます！

逆に

この記事を

読まなかったら

一生

どれだけ歩いても

足は太いまま…。

こんなに歩いたのに！！

どうして！？

と

後悔することになります。

ですから

この記事を最後まで

しっかり読んでください！

あなたに

伝えたいことは

「正しいフォームで歩く」

ということです。

「ただ長時間

歩いていればいい」

と

思っていませんか？？

ただ闇雲に

歩いているだけでは

ただただ

足に筋肉が

ついてしまうだけです。

そんな

無駄なことは、

して欲しくないんです！！

正しい情報を聞いて

正しい歩き方で

綺麗な足を

あなたに手に入れてもらいたい！

ただ歩くだけはなく

スキニーの似合う

美脚になりたいのなら

・足はかかとからつく

これを

意識して

全力で歩いてください！！

かかとからつくことで

足だけでなく

体全体に負荷を

かけられます。

そうすることで

脚に

余計な疲れが溜まらず

より長時間歩くことも

可能です。

先ほど言ったことを

意識するだけで

あなたの理想とする

スキニーの似合う素敵な足

を手に入れられます。

今から歩く方は

全力で意識して

歩いてください！！

最後まで

お読みいただき

ありがとうございました！