太ももが太い原因は骨盤にあった…！？

こんにちは

口癖は「ダイエット」な

女子大生リコピです。

あなたは

お風呂に入る前

鏡に写った自分の足を見て

この太ももさえなければ

幸せなのに…

でも、どうせ

今更痩せられない

なんて諦めていませんか？

まだ諦めるのは早いです！

今回は、太もものお肉を

ごっそり落とすストレッチを

ご紹介します！

この記事を最後まで読むと

太もものお肉をごっそり落とし

キレイな脚を手に入れられます！

脚を太いことをバカにしてきた

昔の友人に

「え！？

どうやって痩せたの！？」

なんて見違えたスタイルになって

見返してやることができます！

でも逆に最後まで読まないと

いくら脚やせしても太いまま…。

久しぶりにあった昔の友人に

「相変わらず太いね（笑）」

なんてバカにされるかも…

ちゃんと痩せておけば良かった…

なんて後悔する人生になります。

筋トレもマッサージもやっているのに！

いくら頑張っても痩せない！

と思っているあなた

痩せない原因は

骨盤にあります。

骨盤が歪んでいると

むくみやすくなり

足が太く見えやすくなります。

そこで、今回は

その骨盤の歪みを治す

ストレッチをご紹介します。

ぜひ実践してみてください！

［骨盤を整えるストレッチ］

〈手順〉

1.4つ折りにしたバスタオルを

　丸めて枕にする

2.仰向けになり

　右足首を左膝の上に乗せる

3.上半身を動かさないように

　左膝を内側に倒す

4.3と同じように

　左足を乗せて

　右膝を内側に倒す

これを左右10回ずつ行いましょう。

骨盤が歪んでいると

いくら脚やせを頑張っても

むくみやすく脂肪を蓄えます。

今回のストレッチを実践するだけで

骨盤が整い脚やせに繋がります！

スキニーの似合う

スラッとした脚を

手に入れたいですよね！

そのために

このストレッチを忘れないように

スクショをしておきましょう！

最後まで読んでいただき

ありがとうございました！