こんにちは 口癖は「ダイエット」 な女子大生 リコピです！ 今回は 脚やせには欠かせない 『スクワット』 についてお話しします！ 突然ですが あなたのスクワット やり方合っていますか？ 足痩せを がんばっているのに なかなか内ももが 痩せない！ 逆に足が…

こんにちは 口癖は「ダイエット」 な女子大生リコピです！ あなたは 「ながら」ダイエット を知っていますか？ 「ながら」ダイエットとは 何かをしながらできる とても簡単なダイエットです！ 日々の生活の中での "ついで"ダイエットなので 苦痛に感じること…

「足痩せのスピードが遅いな…」 こんなこと思ったこと ありませんか？ こんにちは 口癖は「ダイエット」 な女子大生りこぴです 今回は 足を太くする大きな原因 となっているものについて お教えしていきます。 女性の方なら 誰しもが悩んだことのある 〇〇が…

こんにちは！ 口癖は「ダイエット」な 女子大生 リコピです。 今回は 大根足のあなたが 無意識にやっている "あれ"が 実は 大根足を加速させる 大きな原因 だということを 知っていただきたいです。 この記事を読めば あなたの 大根足を作り上げてきた 大き…

こんにちは 口癖は「ダイエット」 な女子大生 リコピです！ 今回は、 足痩せに効果的だ と言われる 「ウォーキング」 人が生活する上で 必ずする行動と 言っても過言ではない 「ウォーキング」 そのウォーキングが 一歩間違えると 大根足を作ってしまうこと…

こんにちは！ 口癖は「ダイエット」な女子大生 リコピです 今回は スキニーが似合わない 大根足の大敵 について お教えします！ 何気なく毎日 生活してるだけで 脚にたまる その大敵は どんなに歩いても どんなに筋トレしても その大敵が 1番の足の太さの 原…