大根足の大敵！足にどんどん溜まるあれをご存知ですか？？？
こんにちは！
口癖は「ダイエット」な女子大生
リコピです
今回は
スキニーが似合わない
大根足の大敵
について
お教えします！
何気なく毎日
生活してるだけで
脚にたまる
その大敵は
どんなに歩いても
どんなに筋トレしても
その大敵が
1番の足の太さの
原因になることを
あなたに知っていただきたいです！
この記事を読んだあなたは
明日から
素敵な脚に
そして
スキニーの似合う
K-POPアイドルのような
美脚 になれます
スラッとした美脚は
やっぱり
女性の憧れ
ですよね。
逆に
この記事を読まなかったら
大根足の理由も
どれだけ頑張っても
足が思うように痩せない
理由も
知らないまま
太いままです！
そんなの嫌ですよね？
美脚になれる。
太ももの間に隙間を作れる。
その秘訣をお教えしますので
この記事を
最後まで
読んでください！
あなたに伝えたい
大根足の大敵とは
『むくみ』
です。
足に「むくみ」？
と思いますよね。
「顔がむくむ〜」
などは
よくあることでしょう。
ですが
足にも『むくみ』は
あるんです！
『むくみ』は
溜まるのです！
立ちっぱなしの仕事をした後
友達とショッピングをして
たくさん歩いた後
あなたの足を
指で押してみてください！
押したところが
黄色くなるはずです。
それが
大根足の大敵
『むくみ』
なのです！
人間の体は
心臓から血液が
全身の細胞へと
めぐらされています
そのめぐりと同時に
排出された
老廃物を
心臓に
血液を戻すことで
人間の体は動いています。
足にめぐった
老廃物たちは
重力に逆らって
心臓へと戻っていきます。
そこでの巡りが
何かしらの理由でうまくいかず
足で血液が停滞し
むくむのです。
では、そのむくみを
とってあげる必要があります！！
その方法は
『リンパ』
をほぐしてあげることです！！
家の中でも
職場でも
遊びの途中でも
リンパをほぐしてあげる
だけで
むくみにくい
足にできます。
そのどこでもできる
リンパほぐしは
『膝裏グリグリ』
です！！！
さあ、
膝の裏に手を当てて！
グリグリグリグリ
痛気持ちいぐらいに
気が済むまで
グリグリしちゃってください！！
最後まで
読んでいただき
ありがとうございました！
